成人喝牛奶为什么不好

一般情况下，成人喝牛奶不好这种说法是不准确的。成人喝牛奶有一定的好处，但如果过量饮用，可能会导致腹胀、腹泻、乳糖不耐受、消化不良、肥胖等情况。

1、腹胀

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。但如果过量饮用，可能会加重胃肠负担，导致腹胀的情况。

2、腹泻

如果患者对牛奶中的蛋白质，如酪蛋白、乳清蛋白等过敏。过敏反应会导致免疫系统释放化学物质，致使肠道壁通透性增加，水分在肠道内潴留，并引起腹泻的症状。患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物，能够起到抗过敏的作用。

3、乳糖不耐受

牛奶中含有丰富的乳糖，如果患者体内缺乏乳糖酶，可能会无法及时分解牛奶中的乳糖，导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含乳糖酶的食物，如酸奶、牛奶等。

4、消化不良

牛奶中含有丰富的蛋白质，如果患者过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠道蠕动。

5、肥胖

牛奶中含有丰富的脂肪，如果患者长期过量饮用，可能会导致热量摄入过多，从而引起肥胖的情况。建议患者在日常生活中注意合理膳食，避免食用高脂肪高热量的食物，如五花肉、炸鸡等，可以适量食用蔬菜沙拉、凉拌菜等食物。

在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，避免大量食用牛奶。如果患者食用牛奶后出现不适症状，建议患者及时就医。