忌奶指的是断奶。临床上并没有孩子断奶的最佳时期这一说法，但建议孩子在6个月-1岁逐渐断奶，循序渐进。
在孩子6个月左右时，母乳的营养成分已经不能满足孩子的生长发育需求，而且孩子的消化系统也逐渐完善，需要逐渐添加辅食来补充营养。在孩子1岁左右，可以适当给孩子吃一些泥状食物，比如蔬菜泥、水果泥、肉泥等，能够满足孩子生长发育的需求。但是需要注意，在添加辅食的时候，要做到营养均衡。可以让孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以促进孩子的生长发育。
在日常生活中，要注意孩子的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免经常吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况。