女人晚上吃维生素E的好处，主要包括抗氧化、调节激素水平、改善睡眠质量、美容养颜、预防心脑血管疾病等。
1、抗氧化
维生素E具有较强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老，同时也能够减少皱纹的产生。如果女人存在皮肤干燥的情况，可以在晚上遵医嘱适当吃维生素E，从而达到抗氧化的效果。
2、调节激素水平
维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种重要的抗氧化剂，具有调节激素水平的作用。如果体内的激素水平过高，容易出现月经紊乱、脾气暴躁等症状，患者可以遵医嘱适当吃维生素E，从而调节激素水平，改善不适症状。
3、改善睡眠质量
维生素E还具有改善睡眠质量的作用，如果女人存在失眠的情况，可以在晚上遵医嘱适当吃维生素E，从而提高睡眠质量。
4、美容养颜
维生素E具有抗氧化的作用，也能够促进皮肤的新陈代谢，具有美容养颜的功效。如果女人存在皮肤干燥、长斑等症状，可以在晚上遵医嘱适当吃维生素E，从而达到美容养颜的效果。
5、预防心脑血管疾病
维生素E还能够促进血液循环，降低血液的黏稠度，在一定程度上还能够预防心脑血管疾病。因此，女人晚上吃维生素E还可以起到预防心脑血管疾病的作用。
但需要注意的是，上述药物均需在医生指导下服用，患者不可盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。如果服用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。