小月子吹空调受凉了怎么办

小月子一般是指产褥期。产褥期吹空调受凉了可以通过注意保暖、注意饮食、注意休息、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、注意保暖

产褥期女性身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，出现头痛、发热、鼻塞等症状。女性要注意身体保暖，可以适当增加衣物，避免受凉。同时，女性也可以适当喝温热的水，促进身体的新陈代谢，有利于症状的改善。还可以适当的晒太阳，有利于改善上述症状。

2、注意饮食

产褥期女性还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。建议女性可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于补充机体所需要的营养物质，促进身体恢复。

3、注意休息

女性在产褥期要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，女性也要避免进行剧烈运动，以免影响伤口愈合。

4、物理治疗

如果女性出现受凉的情况，可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善上述症状的目的。

5、药物治疗

如果受凉后出现了发热、头痛等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到降温的作用。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议女性及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常的生活中，产褥期女性可以适当的进行锻炼，有利于增强身体的抵抗力。