吃黑米芡实糕的好处和坏处是什么

吃黑米芡实糕的好处一般有补充营养、辅助改善脾胃虚弱、辅助改善便秘、辅助增强免疫力，坏处是可能会引起腹胀、腹泻等不适症状，建议患者适量食用。

1.补充营养：黑米芡实糕主要是由黑米和芡实制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。

2.辅助改善脾胃虚弱：黑米芡实糕中的芡实具有益肾固精、补脾止泻的功效，而黑米具有健脾养胃的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲不振、腹胀等症状，此时可以适当吃黑米芡实糕进行缓解。

3.辅助改善便秘：由于黑米芡实糕中含有丰富的膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到辅助改善便秘的效果。

4.辅助增强免疫力：黑米芡实糕中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到辅助增强免疫力的效果。

5.坏处：如果患者过量食用黑米芡实糕，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，由于黑米芡实糕中含有大量的淀粉，如果患者长期大量食用，还可能会导致体内的血糖升高，不利于身体健康。

需要注意的是，对黑米或芡实过敏的人群不宜食用黑米芡实糕。若期间出现明显不适症状时，患者应及时就医治疗。