陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
南爪小米粥具有养胃的功效,但具体效果因人而异。如果患者存在胃部疾病,还需及时到医院就诊,在医生的指导下使用药物进行治疗。
南瓜小米粥是由南瓜和小米熬制而成,其中南瓜含有丰富的维生素和果胶,可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,改善便秘症状。小米可以养胃,因为小米属于温性食物,进入胃部后可以中和胃酸,减少胃酸对胃黏膜造成的刺激,同时小米粥里面含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等,进入胃部后可以补充身体所需营养,提高身体免疫力,所以南瓜小米粥具有养胃的功效。但食物不能代替药物,如果患者存在胃部疾病,还需及时到医院就诊,根据不同的胃部疾病,采取相应的治疗措施,同时不建议过量进食,因为南瓜小米粥中含有一定的糖分,过量进食可能会导致血糖升高。
胃不好的患者日常建议进食清淡、易消化的食物,如山药粥、软面条等,不仅可以养胃,还可以补充营养,尽量避免食用辛辣、油腻以及生冷的食物,如辣椒、炸鸡或者是冰淇淋等,以免加重胃部不适的症状。另外,还可以进行适量的运动,以增强身体抵抗力。