可以适量吃莲子。
建议用量：20g/天
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，患者可能出现月经异常、腹部肿块等。莲子含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，子宫肌瘤患者适量食用莲子通常不会对疾病造成影响，也不会导致病情加重，还能够补充上述营养物质，对身体健康有一定的好处。
莲子可与红枣、银耳等一起煮制后食用，不仅营养美味，而且可以起到养胃的作用。对莲子过敏的患者不宜食用莲子，以免导致皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，不利于身体健康。
建议子宫肌瘤患者养成规律的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时患者也要注意调整心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重病情。