手臂肌肉紧绷且僵硬哪里堵了

出现手臂肌肉紧绷、僵硬的情况，并没有固定的部位代表堵塞。如果症状持续时间较短，可能是由于过度劳累导致的正常现象，一般无需特殊处理。若长期存在此类情况，则可能与颈椎病、类风湿关节炎、肩周炎以及神经损伤等因素有关。
1.过度劳累：若患者长期伏案工作或者是从事体力劳动，可能会导致手臂过度劳累，从而可能会引起手臂肌肉紧张、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部按摩的方式缓解症状。
2.颈椎病：如椎动脉型颈椎病和脊髓型颈椎病，在严重时可压迫臂丛神经，从而引起双上肢麻木、疼痛等症状，部分患者还会伴有手臂肌肉紧绷感、发僵的症状。此时需完善颈椎核磁共振检查明确诊断，同时进行牵引治疗，必要时可行后路颈椎切开减压内固定植骨融合术。
3.类风湿关节炎：是一种以侵犯周围关节为主的系统性自身免疫病，主要表现为对称性多关节肿痛、晨僵、肌肉紧绷、活动受限等。确诊后需要积极使用美洛昔康片、甲氨蝶呤片等药物治疗。
4.肩周炎：发病原因尚不明确，考虑与多种因素有关，例如经常提拉重物或者是姿势不良所致，会导致肩部疼痛、肿胀以及活动困难等不适症状，进而诱发上述情况。可以在医生的指导下应用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等非甾体抗炎药缓解疼痛。
5.神经损伤：比如尺神经、桡神经、正中神经等受损，均可导致上述症状，还可伴随感觉障碍、运动障碍等异常表现。建议遵医嘱使用营养神经的药物，如维生素B12片、谷维素片等予以缓解。
日常生活中，患者要注意保护好自己的身体，避免过度劳累，注意劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠。