吃完饭揉哪个穴位可以帮助消化

一般情况下，吃完饭揉中脘穴、天枢穴、足三里穴、内关穴、公孙穴等可以帮助消化。

1、中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点，具有补益中气、和胃健脾、降逆利水等功效，在临床上常用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、吞酸、泄泻等症状。患者吃完饭后可以适当按揉中脘穴，可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而改善消化不良的症状。

2、天枢穴

天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，具有理气止痛、活血散瘀、清利湿热等功效，在临床上常用于治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻等症状。患者吃完饭后可以适当按揉天枢穴，可以帮助消化。

3、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，具有补中益气、健脾和胃、理气降逆等功效，在临床上常用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、泄泻等症状。患者吃完饭后可以适当按揉足三里穴，可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而改善消化不良的症状。

4、内关穴

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，具有宁心安神、和胃止痛、理气降逆等功效，在临床上常用于治疗胃痛、呕吐、呃逆、心悸等症状。患者吃完饭后可以适当按揉内关穴，可以帮助消化。

5、公孙穴

公孙穴位于足太阴脾经，在第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处，具有活血化瘀、理气止痛、清热泻火等功效，在临床上常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、腹泻等症状。患者吃完饭后可以适当按揉公孙穴，可以帮助消化。

按揉穴位时要注意力度，以免用力过度，引起不适症状。需要注意，按揉只能起到辅助消化的作用，若患者消化不良的症状较为严重，建议及时就医，在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗。