陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
黄豆豆浆通常可以每天喝，但要注意适量。
黄豆豆浆主要是由黄豆研磨而成，含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，每天适量喝可以补充身体所需要的多种营养，对身体健康有一定的好处。同时，黄豆豆浆中还含有大量的大豆异黄酮，可以补充体内的雌激素，改善内分泌失调的情况。并且黄豆豆浆中的膳食纤维含量也比较高，喝了可以促进肠胃蠕动，防止便秘以及大便干燥的情况出现。但要注意避免每天大量喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黄豆或豆浆过敏的人群不建议喝，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，痛风患者建议少喝，因豆浆中的嘌呤含量较高，容易引起尿酸水平上升不利于疾病控制。
日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。