小腿肚一般是指小腿的肌肉。通常情况下，小腿的肌肉里面是有筋的。
小腿的肌肉主要是由骨骼肌组成的，其主要作用是维持人体正常的运动功能，在进行剧烈运动后，可以促进下肢血液循环，能够缓解疲劳感。如果平时不注意腿部的保暖工作，可能会导致局部受到寒冷空气的刺激，从而出现疼痛、肿胀等症状。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理，从而达到放松肌肉的目的。
另外，还可以遵医嘱配合使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物进行治疗。在日常生活中，建议患者平时适当参加户外活动，如散步、慢跑等，有助于增强体质，避免小腿肌肉松散。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。