陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
松瓜一般是指西葫芦,通常情况下,西葫芦具有补充营养、润肠通便、清热利尿、消肿散结、增强免疫力的作用。
1、补充营养
西葫芦中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、润肠通便
西葫芦中含有大量的水分和膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的作用。如果存在便秘的患者,可以适当吃西葫芦,有利于排便。
3、清热利尿
西葫芦还具有清热利尿的作用,如果存在上火的情况,患者可以适当吃西葫芦,在一定程度上可以改善上火引起的不适症状,比如口舌生疮、咽喉肿痛等。
4、消肿散结
西葫芦中含有丰富的维生素C、葡萄糖酸钙等营养成分,具有消肿散结的作用,如果存在甲状腺肿大、淋巴结肿大等疾病,可以适当吃西葫芦,在一定程度上可以达到辅助治疗的效果。
5、增强免疫力
西葫芦中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以增强人体免疫力。
虽然西葫芦的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对西葫芦过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果食用后出现不适症状,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。