基础代谢偏高什么意思减肥减不下来

基础代谢偏高一般是指基础代谢率偏高，基础代谢率偏高减肥通常难以减下来，多考虑与运动量不足、饮食不当、甲状腺功能亢进症、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、运动量不足

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致体内的新陈代谢速度加快，从而出现体内的基础代谢率偏高的现象。可以适当调整个人生活习惯，根据自身情况适当进行体育锻炼，能够有效促进体内新陈代谢。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食习惯，长时间过量食用高脂肪、高热量的食物，可能也会导致体内的新陈代谢速度加快，从而出现体内的基础代谢率偏高的情况。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多高脂肪、高热量的食物。也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。

3、甲状腺功能亢进症

如果受到家族遗传因素影响或摄入过多含碘的食物，可能会导致体内甲状腺素分泌过多，从而诱发甲状腺功能亢进症，也会出现体内基础代谢率偏高的情况。可以在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。必要时，还可以通过碘-131的方式进行改善。

4、内分泌失调

如果平时长期熬夜或精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，也会出现此情况。可以适当调整个人生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。

5、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经失调、多毛、痤疮等症状，还可能会出现此类情况。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。

日常生活中，患者应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。当患者出现不适症状时，应该及时就医，明确病因对症治疗。