产后20天耻骨痛，多久可以好

产后20天耻骨痛，一般在1个月左右可以好，具体时间也要根据个人的实际情况来判断。

产后20天出现耻骨疼痛，可能是在生产的过程当中，胎头压迫到耻骨联合导致的，也有可能是在生产的过程当中产妇用力过度导致耻骨联合部位出现拉伤引起的。如果症状比较轻微，也不伴有其他不适症状，产妇的身体状况也比较好，一般在1个月左右疼痛症状可以得到缓解。但如果不适症状比较明显，产妇的身体素质比较差，伴有疲倦乏力、精神状态不佳等症状，可能恢复的时间需要相应延长。

在日常生活中产妇要多休息，避免剧烈运动，也要避免从事重体力劳动。饮食上可以产妇可以适量吃一些蛋白质含量相对比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于促进恢复。如有明显不适，应及时就医治疗，以免延误病情。