智齿松动了一般是不能自己摇下来的。
智齿是指人类的第三磨牙，一般在16岁-20岁之间萌出，是人体口腔中最晚萌出的牙齿，具有磨碎食物的作用。而智齿松动可能是由于牙龈炎、牙周炎、外伤等原因引起的，一般是不建议自己摇下来的，以免导致牙齿损伤，加重病情。患者可以等到牙齿炎症消退后，在医生的指导下采取相应的治疗措施。如果是牙龈炎引起的，可以在医生的指导下服用甲硝唑胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。如果是牙周炎引起的，可以遵医嘱服用头孢拉定分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。如果是外伤引起的，可以在医生的指导下通过牙周夹板固定的方法治疗。
拔除智齿后要注意口腔卫生，避免吃过硬的食物，以免导致牙齿出现脱位的情况，并且还要注意多休息，避免剧烈运动，以免影响到牙齿的恢复。如果拔除智齿后出现了感染的情况，建议及时到正规医院的口腔科进行就医治疗，以免延误病情。