小孩翻身早和晚都是不好的，一般建议小孩在3个月左右翻身比较好。
翻身是小孩发育过程中的一个正常的生理现象，小孩在3个月左右的时候，颈椎、腰椎等部位的骨骼会逐渐发育成熟，此时可以支撑小孩进行翻身。
如果小孩过早的进行翻身，可能会对骨骼发育造成影响，导致脊柱、肌肉等部位受损，影响小孩的正常生长发育。如果小孩过晚的进行翻身，可能会导致肌肉、骨骼等部位逐渐发育成熟，容易造成肌肉、骨骼发育畸形。因此，建议小孩在3个月左右翻身比较好。
建议家长在平时应多注意小孩的生长发育，还应注意小孩的营养均衡，有利于小孩的生长发育。