练八段锦为什么血压会升高

练八段锦血压升高多考虑是精神紧张、运动量过大引起的，也可能是运动姿势不正确、交感神经兴奋、心率增快等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神紧张

如果练习八段锦期间精神过度紧张，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现血压升高等症状。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大进行改善。

2、运动量过大

如果在练习八段锦期间运动量过大，可能会使体内血液循环加快，从而出现心跳加快、血压升高等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。

3、运动姿势不正确

如果在练习八段锦期间运动姿势不正确，可能会导致心脏受到压迫，从而出现血压升高等症状。建议患者保持正确的姿势练习，也可以遵医嘱通过按摩的方式进行缓解。

4、交感神经兴奋

如果在练习八段锦期间情绪过于激动，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现血压升高等症状。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，也可以通过深呼吸的方式进行缓解。

5、心率增快

如果患者本身存在心率增快的情况，在练习八段锦时可能会加重心脏负荷，从而出现血压升高、心慌等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以遵医嘱服用酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。