发冷、发抖可能是环境因素、情绪激动、饮食不当导致，也可能是上呼吸道感染、甲状腺功能减退症等疾病前兆，必要时建议患者及时就医诊治。
1、环境因素
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致身体受到寒气入侵，从而出现发冷发抖的情况。建议患者及时增添衣物，也可以适当喝一些温开水进行改善。
2、情绪激动
如果患者突然受到惊吓或者是精神过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，也会引起上述症状。这属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。建议患者保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐进行改善。
3、饮食不当
如果患者经常暴饮暴食或进食生冷寒凉的食物，会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道蠕动减慢，食物不能及时消化和吸收，在胃肠道内堆积发酵产生热量而出现上述情况。建议患者调整饮食习惯，多吃清淡易消化的食物如小米粥、南瓜粥等缓解症状。同时也可以通过腹部按摩的方式促进胃肠道蠕动。
4、上呼吸道感染
如果患者的身体抵抗力比较差，可能会导致上呼吸道受到细菌、病毒等病原体的感染，出现上述症状。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物辅助改善，可以缓解细菌感染引起的不适症状。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是因为各种原因导致的低甲状腺素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征，患者会出现畏寒、乏力、嗜睡、记忆力减退、发冷等症状。可遵照医嘱口服左甲状腺素钠片进行治疗，可以促进新陈代谢。
除以上常见原因外该症状还有可能是其他疾病的征兆，比如低血糖症、肺炎以及其他疾病等。如果患者上述症状持续加重或出现其他不适症状时，应尽早到正规医院就诊治疗。