来姨妈一般是指来月经。来月经一般可以吃杏，但要注意适量。
杏是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等。在月经期间，女性身体需要补充营养，适当吃一些杏可以提供维生素C等营养成分，有助于增强免疫力，缓解身体的疲劳感。同时，杏中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防便秘等问题。
然而，杏不能过量食用。一方面，杏性微温，过量食用可能会引起上火，出现口疮、喉痹等症状。另一方面，杏中含有一定量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃痛、胃酸等不适。特别是对于一些本身胃肠功能就比较弱的女性来说，在月经期间更要注意控制杏的食用量。
此外，在月经期间，女性的饮食应尽量保持均衡和多样化。除了杏，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，注意保暖，保持良好的心态和充足的睡眠。