10岁120斤怎么减肥

10岁120斤，一般可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。

1、饮食调理

10岁孩子应保持健康的饮食习惯，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于减肥。

2、运动调理

10岁孩子还处于生长发育阶段，运动可以促进能量消耗，有助于减肥，建议孩子每天坚持运动，可选择跑步、跳绳、打篮球等方式，注意避免剧烈运动，以免损伤身体。

3、物理治疗

孩子也可以通过按摩、针灸等方式进行减肥。孩子可以用手掌心顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，有助于减肥。孩子也可以通过针灸的方式刺激穴位，促进体内新陈代谢，有助于减肥。

4、药物治疗

如果孩子通过饮食调理、运动调理后，效果不明显，孩子可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，可以减少热量摄入，从而达到减肥的目的。

5、手术治疗

如果孩子通过上述治疗方式效果不佳，且肥胖症状比较严重，孩子可以通过吸脂术等方式进行治疗，能够达到减肥的目的。

建议孩子保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌失调，导致肥胖。如果孩子出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。