刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 精神医学科
一紧张就有生理反应，可能是正常现象，也可能是由于焦虑症、恐惧症、高血压、心脏神经症等原因引起的。
1、正常现象
人在紧张的状态下，会导致交感神经兴奋，从而引起心跳加快、血压升高等生理反应。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以适当进行深呼吸，放松心情，有助于缓解症状。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现紧张不安、心率加快、呼吸加快等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、恐惧症
恐惧症是指患者对外界某些处境和物体产生的一种异乎寻常的恐惧，可能与遗传、社会心理等因素有关。患者可能会出现紧张不安、焦虑、回避社交等症状。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
4、高血压
如果本身患有高血压，情绪过于激动或精神过度紧张时，可能会导致血压升高，出现头晕、头痛等不适症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、卡洛地平缓释片等药物治疗。还要注意放松心情，避免精神过度紧张。
5、心脏神经症
心脏神经症的发病原因主要与环境因素、遗传因素等有关，当长期压力过大或精神过度紧张时，可能会导致植物神经功能紊乱，从而诱发心脏神经症，引起心悸、呼吸困难等生理反应。患者可在医生指导下服用美托洛尔缓释片、普萘洛尔片等药物治疗。同时还应注意休息，避免熬夜。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。