体温低于36.5度怎么回事

体温低于36.5°C，可能是环境因素、过量服用退热药物、甲状腺功能减退症、贫血、低血糖等原因导致的。

1、环境因素

如果患者长时间处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会导致体温偏低。建议患者可以适当增添衣物，或者是多喝热水，有助于促进体温恢复正常。

2、过量服用退热药物

如果患者出现发热的情况，并且过量服用退热药物，可能会导致体温调节中枢出现异常，从而引起体温偏低的情况。建议患者需要及时停止服用退热药物，可以通过温水擦拭身体的方式缓解。

3、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者可能会出现体温偏低、畏寒、乏力等症状。

4、贫血

贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素引起的。由于血液中的红细胞减少，导致血液中的红细胞浓度下降，从而引起体温偏低的情况。

5、低血糖

低血糖主要是由于糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多等因素引起的。当血糖低于正常范围时，患者可能会出现体温降低的情况，还可能伴有心悸、大汗等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。