核桃皮汁的功效与作用是什么

2023-09-19 20:55:35

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

核桃皮汁一般具有补充营养、促进消化、辅助改善睡眠质量、辅助改善记忆力、辅助降低胆固醇的功效与作用,但是核桃皮汁不能代替药物,建议适量食用。

1、补充营养

核桃皮汁中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分,患者适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

核桃皮汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量饮用核桃皮汁,有利于改善便秘的情况。

3、改善睡眠质量

核桃皮汁中含有丰富的维生素B6,可以促进脑部神经的发育,具有改善睡眠质量的功效,如果患者存在失眠的情况,可以适量饮用核桃皮汁,有利于改善睡眠质量。

4、辅助改善记忆力

核桃皮汁中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分,患者适量饮用可以促进脑部神经的发育,在一定程度上还可以达到辅助改善记忆力的效果。

5、辅助降低胆固醇

核桃皮中含有丰富的不饱和脂肪酸,患者适量饮用可以减少体内胆固醇的堆积。

虽然核桃皮汁的功效有很多,但对核桃过敏的人群不建议饮用,以免引起过敏反应,如皮肤红肿、瘙痒等。如果患者饮用核桃皮汁后出现不适症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。

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