张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
睡眠感觉障碍一般是指失眠的一种症状，通常是由于生理因素、环境因素、精神因素、神经衰弱、焦虑症等原因所致。
1、生理因素
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，容易导致睡眠质量下降，出现失眠的症状。建议患者调整作息，避免熬夜，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，改善失眠的情况。
2、环境因素
如果患者睡眠的环境过于嘈杂，或者室内的温度过高、过低，都会影响患者的睡眠质量，导致患者出现失眠的现象。建议患者保持室内安静，可以适当开窗通风，保持室内空气清新，有助于改善失眠的情况。
3、精神因素
如果患者长期处于精神过度紧张、焦虑的状态下，会导致大脑皮层兴奋，从而引起失眠的症状。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以缓解紧张、焦虑的情绪，改善失眠的情况。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用艾司唑仑、地西泮等药物进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期的紧张和高压力状态下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、氟伏沙明等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件等因素引起的。患者可能会出现紧张、心悸、手抖等症状，部分患者可能会表现为失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。患者应注意保持良好的心态，避免情绪激动，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。如果患者失眠症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。