腰疼、小腿外侧疼，怎么回事

腰疼、小腿外侧疼多考虑是不良坐姿引起的，也可能是外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、梨状肌综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良坐姿

如果患者长期跷二郎腿或者翘着二郎腿的姿势进行学习或者办公，可能会导致骨盆倾斜，进而会导致腰部的肌肉力量出现异常的情况，也会导致小腿受到牵扯，从而出现疼痛的现象。建议患者保持良好的坐姿习惯，避免长期不正确的坐姿。患者也可以通过按摩的方式缓解症状。

2、外伤

如果患者的腰部或小腿受到了撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。

3、腰椎间盘突出症

随着患者年龄的增长，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部髓核失去水分，功能会逐渐减退，从而会出现上述情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善。必要时，还需呀遵医嘱进行椎板减压术、椎间盘切除术等手术进行治疗。

4、腰椎管狭窄

若患者存在腰椎管狭窄的情况，会使椎管容积变小，导致神经受到压迫，会出现间歇性跛行、下肢麻木和腰痛等情况。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

5、梨状肌综合征

主要是坐骨神经在臀部受到卡压所致，由于坐骨神经的不断被牵拉刺激，可能引起臀部疼痛以及下肢放射性疼痛的情况发生。建议患者在医生的指导下使用甲钴胺片、腺苷钴胺片等营养神经的药物进行治疗。同时还可采用热敷、烤电等方式缓解不适症状。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。饮食上尽量清淡均衡、荤素搭配合理，有助于提高机体免疫力水平，使疾病更好更快恢复。如果症状持续加重，建议及时就医治疗。