黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
痛经一般可以按压第二腰椎、第四腰椎、第七颈椎等附近的压痛点,包括命门穴、腰阳关穴、膈俞穴、大肠腧穴、肾腧穴等。
1.命门穴:在人体后背正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。该穴位具有滋阴壮阳的功效,在医生指导下适当按压该穴位有助于改善月经期间出现的不适症状,并且还可以促进局部血液循环,在一定程度上也能够缓解疼痛的现象。
2.腰阳关穴:位于人体后背第四腰椎棘突下凹陷处,是督脉上的要穴之一。患者遵医嘱进行按压,通常有祛风寒湿、通络止痛的作用,从而达到辅助缓解痛经的目的。
3.膈俞穴:该穴位位于背部,当第七颈椎棘突下,左右手指角之间连线与正中线的交点处,具有清热利窍、舒筋活络的作用。除此之外,还能够起到调和阴阳的效果,对于痛经有一定的帮助作用。
4.大肠腧穴:位于人体的腰部第四腰椎棘突下旁开1.5寸处,具有温中散寒、行气止痛的功效,在一定程度上能够缓解患者不适的症状。
5.肾俞穴:在第二腰椎棘突下两侧各三横指处,适当按摩该穴位能够起到补益肾脏的作用,在一定程度上也能够缓解疼痛症状。因此,女性此时通常是可以适当按摩肾俞穴的。
按压穴位需要由专业医生操作,避免自行盲目按压,以免加重身体负担。期间可以通过热敷、喝热水等方式来改善。若疼痛比较严重,则可能需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物进行止痛治疗。