肩膀肿了热敷还是冷敷

肩膀肿了热敷还是冷敷，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。如果是由于过度劳累、局部受凉、肩周炎、颈椎病等原因造成的，可以进行热敷。如果是外伤引起的，可以进行冷敷。

1、过度劳累

如果患者长期伏案工作，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。

2、局部受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致局部受凉，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，以改善上述情况。

3、肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩膀红肿、疼痛等症状。患者可以进行局部热敷辅助帮助改善上述症状。

4、颈椎病

如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎部位受到压迫，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，如果没有得到及时有效地治疗，也会导致局部血液循环不通畅，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药以及营养神经的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺分散片等。同时，患者也可以通过局部热敷、按摩的方式进行辅助治疗。

5、外伤

如果患者的肩膀受到外力撞击，可能会导致局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤48小时内可以通过局部冷敷的方式，促进毛细血管收缩，缓解红肿的症状。受伤48小时后，患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果患者不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。