流产三十天没来例假可以游泳吗

例假一般指月经，流产三十天没来月经一般不可以游泳，以免出现感染的情况，不利于身体恢复。

流产三十天后，患者通常身体比较虚弱，如果在这期间游泳，可能会导致水中的细菌通过阴道进入宫腔内，从而诱发宫腔感染，出现腹部疼痛、阴道出血、白带增多等不适症状，严重时还可能会引起发热、脓性白带等现象，对身体造成不良的影响。所以，流产后三十天没来月经一般不可以游泳。

流产后患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖措施，避免着凉，以免影响身体的恢复。患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。