王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
没有减肥时吃皮蛋瘦得快的说法。通常情况下,适量食用皮蛋对减肥有一定的辅助作用。是否瘦得快需要视具体情况而定。
1.瘦得快:皮蛋是一种常见的食物,主要由鸭蛋、生石灰等原料制成,其中含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素C以及多种矿物质等营养成分,并且皮蛋中含有的碳水化合物较低,脂肪含量也比较少,适当进食可以为身体补充所需要的营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,并配合相应的体育锻炼,此时瘦得比较快。
2.瘦得不快:减肥期间过量食用皮蛋,增加体内的脂肪含量,并且不配合运动进行调理,由于脂肪在体内储存,未得到有效释放和消耗,进而导致瘦的速度不明显。
在日常生活中,建议患者要注意饮食健康,避免过多摄入高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、汉堡等。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。若期间出现明显不适,还需及时就诊处理。