2号来月经5号干净哪天是排卵期

2号来月经5号干净，一般在下次月经来潮前的14天左右是排卵期。

排卵期是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，具体的时间并不固定，主要是与女性的月经周期有关。如果女性的月经周期比较规律，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵日总共10天属于排卵期。如果女性平时的月经周期不规律，则无法推算排卵期。

如果有备孕的需求，可以在排卵期内适当增加性生活的频率，有利于提高受孕的几率。如果没有备孕的需求，在排卵期内要做好避孕措施，避免出现意外怀孕的情况。在日常生活中，女性还要注意饮食健康，多吃富含雌激素的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的健康。