吃了秋葵睡不着觉可能是因为进食过多引起的，也可能是因为对秋葵过敏、脾胃虚寒、过敏性胃肠炎、胃溃疡等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、进食过多
秋葵是一种寒性的食物，如果在睡前大量食用，可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹胀等症状，从而影响睡眠质量。建议患者可以通过腹部按摩的方式缓解症状，也要注意避免在睡前食用过多的食物。
2、对秋葵过敏
秋葵中含有大量的蛋白质、维生素等营养成分，如果患者属于过敏体质，对秋葵中的蛋白质等成分过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，从而引起上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，也要注意避免接触过敏原。
3、脾胃虚寒
如果患者存在脾胃虚寒的情况，可能会出现腹胀、腹痛等症状，从而影响睡眠。建议患者可以在医生指导下使用附子理中丸、香砂养胃丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、过敏性胃肠炎
秋葵表面有一层绒毛，如果患者属于过敏体质，对绒毛过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现腹痛、腹泻等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂进行治疗。
5、胃溃疡
胃溃疡是指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损，可能与幽门螺杆菌感染、长期喝酒、吸烟等因素有关，患者可能会出现胃痛、腹胀、厌食等症状。如果患者在睡前食用秋葵，可能会刺激胃肠道黏膜，从而加重胃溃疡的情况，从而引起睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片等抑制胃酸药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。