一般情况下，吃脆瓜的好处主要是可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动。但如果过量食用脆瓜可能会出现胃肠不适的坏处。
1、好处
脆瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。脆瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。此外，脆瓜中含有丰富的水分，适当食用可以增加人体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以辅助减肥。
2、坏处
如果过量食用脆瓜，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，脆瓜中还含有大量的糖分，过量食用还可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
建议患者在日常生活中注意饮食多样化，避免长期单一食用一种蔬菜或水果，以免导致营养不良。若患者食用脆瓜后出现不适症状，应及时就医治疗。