心窝软骨疼很有可能与外伤有关，也可能是软组织损伤、肋软骨炎、心肌缺血、心绞痛等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、外伤
如果心窝部位受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以通过卧床休息的方式进行缓解。
2、软组织损伤
如果长期从事重体力劳动，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部疼痛、皮肤发红、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肋软骨炎
可能因肋软骨部位受到细菌入侵诱发炎症，会出现局部钝痛、压痛、胸痛等症状，在深呼吸、咳嗽时疼痛会加重。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、心肌缺血
可能因心肌供血、供氧不足，会出现心前区发闷、疼痛等症状，还可能会伴随头晕、心律失常等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、心绞痛
心绞痛是由于心肌缺血引起的，多表现为胸痛、胸闷、心悸、气短乏力等症状。患者可遵医嘱口服硝酸异山梨酯、盐酸维拉帕米片等药物进行改善，还要注意放松心情，避免精神压力过大。
另外，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。