通常来说，怀孕可以每天吃一个猕猴桃。
猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、镁、膳食纤维等营养成分，每天吃一个猕猴桃可以补充身体所需营养，有助于身体健康，对胎儿的生长发育也有一定的好处。猕猴桃中还含有丰富的抗氧化物质，可以保护孕妇的皮肤黏膜，减少紫外线对皮肤的损伤，还可以促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。因此，孕妇每天吃一个猕猴桃一般不会对身体产生不良影响。但需要注意的是，猕猴桃性寒，不能多吃，以免引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
孕妇在怀孕期间应注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。同时，还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。另外，孕妇还需要定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。