年纪大便秘一般建议患者根据引起的原因对症治疗，常见病因有不良的饮食习惯、运动量少、肠道菌群失调、痔、肠梗阻等。
1、不良的饮食习惯
如果在日常生活中长期吃一些不容易消化的食物，可能会加重胃肠道负担，从而出现大便不畅的现象。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜等，同时还要注意少吃辛辣刺激的食物。
2、运动量少
由于年纪比较大，活动量也比较少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现大便干燥、便秘等症状。可以通过运动的方式进行改善，比如散步、打太极拳、练八段锦等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
3、肠道菌群失调
随着年龄的增长，胃肠道功能会有所下降，如果长期暴饮暴食或饮食不洁，可能会导致肠道菌群失调，从而出现大便不畅的情况。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。同时还要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食。
4、痔
如果老年患者患有痔，未在医生的指导下进行规范治疗，也会出现便秘的症状。建议患者可以去正规医院，通过痔切除术、血栓外痔剥离术等方式进行治疗。还要注意饮用蜂蜜水，促进胃肠道蠕动，软化大便。
5、肠梗阻
肠梗阻是指肠道内容物排出受阻，此时肠道内的内容物不能够正常排出，导致肠道堵塞，患者会出现便秘、腹痛、呕吐等症状。对于单纯性的不完全性的肠梗阻患者，可以通过胃肠减压的方式，改善便秘症状。如果是完全性肠梗阻，则需要通过手术进行治疗。
如果症状比较严重，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗。日常生活中应注意饮食宜清淡、易消化，饭后可适当散步，促进胃肠蠕动。