银丹草一般指薄荷 。薄荷一般没有助眠的功效，但是具有清喉利咽、提神醒脑、疏风散热等功效。
薄荷属于唇形科植物，其味辛，性凉，归肺、肝经，具有清喉利咽的功效，可用于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。薄荷中含有丰富的薄荷醇，具有提神醒脑的功效，适量饮用薄荷茶可以缓解疲劳、提神醒脑。薄荷具有疏风散热的功效，如果患者出现头痛、发热等不适症状，可以适当喝薄荷茶进行改善。
但患者在服用薄荷时需要注意，对药物成分过敏者禁用，以免引起过敏反应。同时，患者在服用薄荷期间还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响药物效果。如果患者服用薄荷后出现不适症状，建议及时停药并到医院就诊。