鸭蛋脂肪含量高吗

2023-07-11 12:43:08
陈慧敏

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

鸭蛋一般脂肪含量比较高,要适量食用。

鸭蛋含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等。吃适量的鸭蛋,可以补充身体所需要的营养物质,一般不会产生不良反应,比如腹痛、腹泻等。适量食用还可以促进胃肠道蠕动,帮助排便。但若吃过多鸭蛋,可能会导致脂肪堆积,出现食欲不振、身体肥胖等症状。患者要积极参加体育运动,比如游泳、骑自行车等,可以消耗体内多余的脂肪,控制体重。

如果患者出现腹痛、腹泻等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。在日常生活中,患者要注意饮食健康,不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激食物。患者还要注意饮食规律,吃饭细嚼慢咽,少食多餐。