胃按着不疼但是不舒服，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、胃炎、胃溃疡、胃息肉等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。
1、饮食不当
如果患者个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引发胃部不适的症状。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、腹部受凉
如果患者平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发胃部不适的症状。建议患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，使用热水袋局部热敷进行改善。
3、胃炎
胃炎是指胃黏膜的炎性病变，可能与长期饮酒、幽门螺杆菌感染等因素有关，患者可能会出现中上腹疼痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。建议患者可以在医生的指导下服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。同时，患者也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
4、胃溃疡
胃溃疡是指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损，可能与长期饮酒、幽门螺杆菌感染等因素有关，患者可能会出现胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀等症状。建议患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
5、胃息肉
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，可能与长期炎症刺激、幽门螺杆菌感染等因素有关，患者可能会出现腹部不适、食欲不振等症状。如果患者胃息肉体积较小，一般不会出现明显不适症状。但如果患者胃息肉体积较大，可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下通过内镜下切除胃息肉的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力，有利于疾病的恢复。同时，患者应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激，不利于疾病的康复。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。