高原红果子的功效是什么

高原红果子一般是指野生红果，其通常具有补充营养、促进消化、辅助降血压、辅助降血糖、辅助降血脂的功效。

1、补充营养

野生红果中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种氨基酸以及多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。

2、促进消化

野生红果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。

3、辅助降血压

野生红果中含有的钾元素比较丰富，适当吃一些能够起到辅助降低血压的作用。高血压患者平时也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。

4、辅助降血糖

野生红果中含有的糖分比较少，而且升糖指数也比较低，糖尿病患者适量食用后不会导致血糖升高，还可以补充身体所需要的营养物质。

5、辅助降血脂

野生红果中含有的不饱和脂肪酸比较多，适当食用后能够降低血液中的胆固醇含量，在一定程度上也能够预防高脂血症等疾病的发生。

虽然野生红果的功效有很多，但并不适合所有人群食用。对野生红果过敏的人群应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如果患者出现不适症状时，建议及时前往医院就诊治疗。