高血压的人血压正常了，可能是因为高血压的患者通过药物治疗，使血压控制在正常范围内，也可能是因为高血压的患者通过生活调理，使血压恢复到正常状态。
1、生活调理
高血压的患者在日常生活中要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免使血压再次升高。患者可适当吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，有助于补充身体所需的维生素和矿物质，对身体健康有一定的好处。
2、调节情绪
高血压的患者还应避免情绪波动过大，以免导致血压再次升高。建议患者可以通过适当的运动，如慢跑、游泳等方式排解压力，保持心情舒畅，有助于控制血压。
3、调理生活习惯
高血压的患者平时要避免熬夜，保持充足的睡眠时间，以免导致睡眠不足，使血压升高。患者还应避免吸烟、喝酒，以免导致交感神经兴奋，从而导致血压升高。
4、药物治疗
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象，通常是因为遗传、饮食不当、精神刺激、吸烟等原因引起的。患者可在医生的指导下服用硝苯地平片、卡托普利片等药物进行治疗，如果患者积极配合医生进行治疗，服用药物后血压控制到正常范围内，就可说明高血压的患者通过药物治疗使血压正常了。
5、定期检查
患者还应遵医嘱定期前往医院进行检查，如血压监测、肝肾功能检查等，有助于了解自身的病情，并且能够及时调整治疗方案，对疾病的控制有一定的帮助作用。
建议高血压的患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜、避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免导致血压再次升高，引起不适症状。如有不适，应及时前往医院就诊治疗。