鸡肉热量高吗

鸡肉的热量一般不高，但应避免过量食用。

鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。鸡肉中还含有丰富的赖氨酸、精氨酸等营养成分，适量食用可以促进人体的生长发育。鸡肉热量一般不高，减肥人群少量食用一般不会导致体重上升。但由于鸡肉中的蛋白质含量较高，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

另外，对鸡肉过敏的人群应避免食用鸡肉，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。在日常生活中，患者应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。