生小孩后腰经常腰酸怎么回事，怎么办

通常情况下，生小孩一般指分娩。分娩后腰经常腰酸可能是正常现象，也可能是缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、盆腔炎等原因引起的，患者可以根据引起的原因进行针对性治疗。

1、正常现象

分娩后身体会比较虚弱，可能会出现腰酸、乏力等症状。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。日常生活中可以注意多加休息，避免过度劳累。

2、缺钙

如果在分娩后没有及时补充身体所需要的营养，导致体内缺乏钙元素，可能会使肌肉的兴奋性降低，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至会伴有疼痛的症状。患者可以多吃补钙的食物进行改善，比如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。

3、腰肌劳损

如果在分娩后后经常做一些重体力劳动，导致腰部肌肉损伤，可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。要注意多休息，短时间内避免做剧烈运动，也可以遵医嘱通过推拿、针灸等方式进行改善。

4、腰椎间盘突出症

如果在分娩时选择的是剖宫产，此时会对身体造成一定的损伤，可能会出现腰椎间盘突出症。疾病发作时会出现下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等情况。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过针灸的方式进行缓解。

5、盆腔炎

如果在分娩后不注意个人卫生，可能会导致细菌上行诱发盆腔炎，会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、阴道出血等症状。患者可遵医嘱口服阿奇霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行改善，还要注意个人卫生清洁，勤换内裤。

建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。