跑步还是快走的降糖功效好

降糖一般是指降血糖，一般没有跑步还是快走的降血糖功效好这一说法。跑步和快走都可以起到降血糖的作用，但是要注意适当运动。

跑步和快走都是比较常见的运动方式，都可以促进身体的血液循环，从而起到辅助降血糖的作用，但是两者的效果通常是相差不大的。在平时如果出现血糖偏高的情况，可以通过跑步或快走的方式进行改善，但是在运动时要注意避免过度运动，因为会导致体内的血糖消耗过多，引起低血糖。

如果血糖偏高的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、格列齐特缓释片等药物进行治疗，这些药物可以起到降血糖的作用，同时还可以遵医嘱通过注射胰岛素的方式进行治疗，有利于血糖的控制。日常生活中注意健康饮食，避免食用糖分含量过高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，以免导致症状加重。如果在跑步过程中出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。