高热量食物有哪些

高热量食物一般是指脂肪含量比较高的食物，包括坚果类、油炸食品、肉类、奶酪、巧克力等。

1、坚果类

坚果类食物通常包括核桃、杏仁、腰果、榛子等，这些食物的脂肪含量比较高，每100克坚果大约含有500大卡的热量，属于高热量食物。

2、油炸食品

油炸食品一般有炸鸡、薯条、油条等，这些食物的脂肪含量也比较高，每100克油炸食品大约含有800大卡的热量。

3、肉类

肉类食物通常包括猪肉、牛肉、羊肉等，这些食物的脂肪含量也比较高，每100克肉类大约含有200大卡的热量。

4、奶酪

奶酪是一种发酵的乳制品，主要是由牛奶浓缩、发酵而成，含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素A等营养成分，每100克奶酪大约含有300大卡的热量。

5、巧克力

巧克力是一种甜食，主要成分为可可脂、白砂糖等，每100克巧克力大约含有586大卡的热量。

除此之外，建议患者在日常生活中注意适量食用上述食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。