脾肾阴虚怎么造成的

脾肾阴虚可能是饮食不当、长期熬夜、过度劳累、久病未愈、房事过多等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。

1、饮食不当

如果患者长期食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致脾胃运化功能减弱，从而引起脾肾阴虚的情况。建议患者在饮食上需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物进行调理。

2、长期熬夜

如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易损伤阴液，导致脾肾阴虚。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。

3、过度劳累

如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，容易损伤脾肾阴气，从而引起脾肾阴虚的情况。建议患者在日常生活中需要注意劳逸结合，避免过度劳累。必要时，患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

4、久病未愈

如果患者存在久病不愈的情况，会导致身体的阴阳失衡，从而引起脾肾阴虚的情况。建议患者注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，改善脾肾阴虚的情况。

5、房事过多

如果患者平时房事过多，会导致肾精不断转化为生殖之精，导致脾肾得不到充足的养护，从而引起脾肾阴虚的情况。患者在日常生活中要注意避免频繁进行性生活，以免引起不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用大补阴丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。

在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致身体透支，损耗气血。患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，改善不适症状。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。