哺乳期什么时候开始掉头发

哺乳期产妇可能从产后6周左右开始掉头发，但是由于每个人体质不一样，所以并没有固定的时间。

哺乳期脱发属于正常的生理现象，主要是因为分娩后，雌激素水平会出现明显的下降，从而导致产妇的毛发出现明显的脱落，一般表现为产后头发变得干枯、细软，并逐渐出现掉头发的现象。

一般情况下，大多数产妇的头发会在产后6周的时候开始掉头发，也有部分产妇的头发会在产后6个月后才会开始掉头发，并没有固定的时间，主要取决于产妇自身体质和营养状况等因素。

此外，建议产妇在哺乳期也要注意营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、牛肉、鸡蛋等，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养，还能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。同时，还需注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累，也要避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。