孕晚期可以平躺吗

孕晚期一般可以平躺，但不建议长时间平躺。

在孕晚期胎儿已经逐渐发育成熟，而且随着胎儿的增大，子宫也会逐渐增大，如果采取长时间平躺的方式睡觉，很可能会对子宫造成压迫，使局部的血液循环流通不畅，从而诱发宫缩，甚至会出现腹部疼痛的症状，所以在孕晚期通常不建议长时间平躺。孕妇可以选择侧卧位的方式睡觉，能够减少对腹腔的压迫。但是要注意调整枕头的高度，避免过高或者是过低。

孕晚期的孕妇要注意多休息，避免从事重体力劳动或者是剧烈运动，还要加强营养补充，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。另外，在孕晚期还要定期到医院做产检工作，随时了解胎儿的生长发育情况。