睡眠时室温28°C和27°C通常情况下相差不大，只要室温保持适宜，能够让机体处于舒适的环境中，一般都比较适合。
人体正常的体温是相对恒定的，但由于受到环境、情绪等因素的影响，会有一定的波动性，但并不会相差过大。一般认为，睡眠时的室温应保持在26°C-28°C，有利于人体的睡眠，也有利于身体健康。如果睡眠环境温度过高或过低，都会对人体产生一定的影响。如果睡眠环境温度过低，可能会导致人体受凉感冒。如果环境温度过高，可能会影响人体的散热功能，导致人体大量出汗，长期如此可能引起烦躁、脱水等不适症状。因此，建议将睡眠环境调整在合适的温度下，有利于提高睡眠质量。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康规律作息，避免熬夜，也可以适当地进行体育锻炼，有助于增强自身的免疫力。如有不适，患者应及时前往医院就医治疗。