吃甘蔗并不能等同于洗牙。
虽然甘蔗中含有丰富的纤维素，在咀嚼过程中可以与牙齿充分接触，有助于清除牙齿表面和缝隙中的一些污垢和残留物，对清除牙垢有一定的帮助，但这并不等同于洗牙的临床改善作用。
如有洗牙的需求，建议到正规医院进行处理。洗牙的项目主要包括超声波洗牙、喷砂洗牙、牙齿抛光等。
超声波洗牙是通过超声波的高频震荡作用去除牙结石、菌斑和色素清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙结石的再沉积。一般参考价格100-500元/次，一般0-1天可见一定改善。
喷砂洗牙是将碳酸氢钠粉末与高压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素。喷砂洗牙通过彻底清洁、抛光牙面以及改善口腔环境，减少了对牙龈和牙周组织的刺激。一般参考价格100-500元/次，一般0-1天可见一定改善。但部分人群可能会出现牙齿敏感的情况。
牙齿抛光是指利用抛光器械，通过慢速橡皮轮，使用抛光膏研磨牙齿表面，来清除牙面上的外在色素和龈上菌斑，使牙齿表面更光滑。一般参考价格50-200元/次，一般1-3天可见一定改善。
另外，患有牙齿类疾病的人，特别是那些有龋病、牙齿敏感或过敏、牙齿松动或牙周病、牙痛或牙龈肿痛等问题的人，应尽量避免食用甘蔗。甘蔗的质地较硬，需要用力咀嚼，这可能会加重牙齿的损坏和不适感，不利于病情的恢复。同时，甘蔗中的糖分也可能刺激敏感的牙齿和牙龈，加剧疼痛或不适。