剖腹产第三天通气了可以吃什么

剖腹产一般指剖宫产，通气指的是排气。剖宫产第三天排气了，可以吃一些清淡易消化、优质蛋白、富含维生素、膳食纤维丰富、含铁的食物等，有利于身体的恢复。

1、清淡易消化的食物

剖宫产后产妇的胃肠功能会有所下降，此时可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有利于胃肠道的消化与吸收，减轻胃肠道的负担。

2、优质蛋白的食物

剖宫产后产妇可以适当吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋羹、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进伤口的愈合。

3、富含维生素的食物

产妇还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。

4、膳食纤维丰富的食物

膳食纤维丰富的食物包括玉米、红薯、南瓜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，对于剖宫产后排气有一定的帮助。

5、含铁的食物

如猪肝、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，预防贫血。

剖宫产后产妇在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，避免吃辣椒等刺激性的食物。还要注意多休息，避免过度劳累，同时要做好保暖措施，避免受凉，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗，以免延误病情。